日本酒をおいしく楽しみたいけれど、飲みすぎて身体に負担をかけたくはないですよね。
この記事では、日本酒を飲むときに気をつけておきたい健康にまつわる話題をご紹介します。
「日本酒は悪酔いする」って本当？
悪酔いは、お酒を飲みすぎて脱水状態になり、アルコールの分解が遅くなることで起こります。日本酒だけが特別に悪酔いしやすいということはありませんが、飲み過ぎには注意しましょう。
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「お酒をたくさん飲めば強くなる」って本当？
お酒に強い人・弱い人・まったく飲めない人は、生まれ持った体質によって決まっています。アルコールを分解しやすい体質かどうかは「アルコールパッチテスト
「空腹でお酒を飲むと酔いが早くなる」って本当？
飲んだお酒（アルコール）の9割は小腸から吸収されます。胃の中に食べ物がない状態でお酒を飲むと、あっという間に小腸までアルコールが流れてしまうので酔いやすくなります。
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二日酔い対策にぴったりなサプリやドリンクは？
お酒を楽しむには適量飲酒が一番。でも、楽しくなって飲みすぎてしまうことも。そんな時は、サプリやドリンクをうまく使って、深酔いしないように身体を助けてあげてください。
- 記事の続きはこちら ＞ 【二日酔い防止】飲み会にはコレ！コンビニで買えるサプリ＆ドリンク5選
（編集：SAKETIMES）
