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【二日酔い防止】飲み会にはコレ!コンビニで買えるサプリ&ドリンク5選

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飲み会シーズンは、連日連夜のお酒で体がもたないと感じている人が多いのではないでしょうか?翌日の仕事に影響が出ることもありますし、少しでも自分をいたわってあげることが大事です。

二日酔い防止にはさまざまなサプリ&ドリンクがあり、その日にすぐ飲んで効くものや普段から常飲するものなどさまざまな種類があります。しかし、それらを事前に用意しておくのはなかなか難しいですよね。

今回は、コンビニで簡単に手に入る二日酔いに効くサプリ&ドリンクをご紹介します。効果にはそれぞれ個人差がありますので、以下を参考にしながら自分に合うものを探してみてください。価格は、執筆時のものを記載しています。

液キャベ コーワ V

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購入価格:410円(税込)

肝臓の働きを助けるといわれている「ウコン」や、「コウジン」など、7種の生薬が配合されています。効果としては、飲み過ぎなどの際に胃の調子を整えてくれることなどがあります。飲むタイミングとしては、飲み会後や飲み会中がおすすめです。酔わないようにしてくれるというよりは、飲み過ぎたときのつらさを軽減してくれるような感じですね。

飲みすぎいかんぞ〜

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購入価格:162円(税込)

「飲みすぎいかんぞ〜」と注意を喚起してくれるこちらは、飲み会前や後に飲む錠剤タイプのサプリです。飲み会には「ウコン」という印象が強いと思いますが、これは特に「オルニチン」に注目したものです。シジミがよく「肝臓に良い」と言われていますが、それはこの「オルニチン」の力です。なんと1包4粒にシジミ1370個分のオルニチンが配合されているそう。ありがたいのは名前だけではないようですね。

ウコンの力 スーパー

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購入価格:308円(税込)

飲み会といえば、ウコンの力ですよね。助けてもらったことは何度もあります。基本的には、飲み会前・中・後、どのタイミングで飲んでも効果が見られるようですが、ウコンの吸収には時間がかかるので飲み会前に飲んだ方がよいそうです。飲み会前に飲んでおき、飲み会中にウコンの効果で肝機能を高まったタイミングでアルコールが吸収され始めるのです。ドリンクタイプなので、手軽に飲みやすいのもいいところですね。

ヘパリーゼW ハイパー

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購入価格:360円(税込)

ヘパリーゼもウコン同様に、肝機能を高める効果があります。成分でいうと、ウコンエキス(クルクミン)や肝臓エキスなどが配合されています。飲み会前に飲めば悪酔い対策、飲み会後に飲めば二日酔い対策になります。肝臓を思わせる絵が描かれたラベルが、いかにも肝臓に効きそうですよね。こちらも嬉しいドリンクタイプ。飲みたいときにサッと飲めるのはかなりポイントが高いです。

SUPALIV(スパリブ)

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購入価格:540円(税込)

もともと働くサラリーマンの口コミで広がったサプリのようですが、広がった理由も飲んでみて納得です。色々と試してみましたが、SUPALIVの効果は絶大に感じられました。アルコール代謝酵素をサポートする成分や、アセトアルデヒドを中和する抗酸化成分を含んでいるそうです。こちらも飲み会のどのタイミングで飲んでも良いようです。錠剤タイプのため、お水と一緒にのんでくださいね。

これらのサプリメント系以外にも、コンビニで買える二日酔いに効果があるものがあります。

例えばトマトジュース。トマトに含まれるリコピンなどの成分がアルコール分解時に出て、二日酔いのもとになるアセドアルデヒドの生成を抑えます。また、グレープフルーツジュースもおすすめです。グレープフルーツに含まれるビタミンCやクエン酸、肝機能を高める効果があることや、果糖もアルコールの分解にも役立つと言われています。あとは、緑茶やスポーツドリンクなどもありますね。

サプリや飲み物があれば、絶対に二日酔いにならないわけではありません。アルコールは適量飲酒が一番です。しかし、どうしても飲まなければならない日があるのも事実。そんな時は、今回おすすめしたようなサプリで、深酔いしないように体を助けてあげることも大切だと思います。

(文/SAKETIMES編集部)

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